As relacións persoais son unha parte fundamental das nosas vidas, pero tamén poden ser unha fonte importante de conflito e malestar cando xorden dificultades. Xa sexa no ámbito familiar, de parella, con amigos ou no traballo, os problemas relacionais poden afectar profundamente a nosa estabilidade emocional e o noso benestar xeral.

¿Cales son algúns problemas relacionais comúns?

• Dificultades na parella, como a falta de comunicación, confianza ou conflitos recorrentes.
• Tensións familiares, xa sexa entre pais e fillos, irmáns, ou dentro da familia extensa.
• Adolescentes que atravesan cambios emocionais e conductuais que afectan a dinámica familiar.
• Divorcios ou separacións que xeran dor, resentimento e a necesidade de adaptarse a unha nova realidade.
• Conflitos laborais, como problemas con compañeiros de traballo, xefes ou a dificultade para manexar o estrés no entorno laboral.

Estes problemas poden xerar un profundo malestar, afectando a túa autoestima, as túas emocións e a maneira na que interactúas cos demais. Non obstante, é importante saber que estas dificultades pódense xestionar e resolver a través dun proceso terapéutico.

¿Como podo axudarche?

As dificultades nas relacións poden manifestarse de diversas formas, xa sexa coa túa parella, familiares, amigos ou compañeiros de traballo. Estou aquí para ofrecerche un espazo onde poidamos explorar xuntos estes desafíos e traballar cara a solucións efectivas.

O meu enfoque céntrase en comprender as dinámicas que influencian as túas relacións e en axudarche a desenvolver habilidades clave para mellorar a comunicación e establecer límites saudables. Xuntos, identificaremos patróns que poidan estar afectando as túas interaccións e traballaremos en estratexias prácticas para fomentar relacións máis satisfactorias.

Ademais, apoiaréiche no desenvolvemento de habilidades emocionais que che permitirán manexar mellor as túas propias emocións e responder de maneira máis efectiva ás situacións interpersoais.